Опубликовано

Любишь кататься — люби и ванну принимать!

Любишь кататься - люби и ванну принимать!

   Наконец в Петербург пришла зима!

   Не календарная, а настоящая со снегом и легким морозцем. Народ спортивный и не очень спешит в парки. Лыжи, санки, сноуборды и ватрушки приносят много радости и непривычные нагрузки для мышц. Даже тренированные люди увлекаются и на следующий день чувствуют боль и жжение в мышцах. Поэтому начало следующей недели проходит в мучительных воспоминаниях о прошедших выходных.

   Основной виновницей мучений считается молочная кислота, но даже при самом поверхностном знакомстве с научной литературой, посвященной тренировкам, выясняется — это миф. Молочная кислота выводится в течении получаса после физических нагрузок. Чтобы помочь организму вывести её достаточно просто пить воду.

   Второе самое распространенное заблуждение, что восстановление быстрее всего происходит в состоянии полного покоя и следующую тренировку можно пропустить. Это очень вредный миф. Именно следующая тренировка поможет избавиться от боли в мышцах быстрее. Чтобы процесс не пошел по кругу, рекомендуется снизить нагрузку в два раза и тренироваться в расслабленном режиме. Этот способ можно назвать самым “правильным” в борьбе с мышечной болью.

   Самый приятный и не требующий никаких усилий способ восстановления мышц — ванны. Любые ванны способствуют регуляции кровоснабжения тканей и ускорению окислительно-восстановительных процессов. Но у ванны с морской солью есть преимущества. Основное ее назначение — релаксация мышечных зажимов.
В результате теплового и химического воздействия, ванны с морской крымской розовой солью улучшают кровообращение и оказывают противовоспалительный эффект. За счет влияния на рецепторы кожи, ванна с морской солью помогает уменьшить болевые ощущения в мышцах.

   Механизм воздействия чрезвычайно прост: живая морская соль – это натуральный сорбент, притягивающий к себе излишки воды из клеток, с которыми соприкасается. Поэтому ванна с морской солью:
— снимает отеки как с поверхностных слоев кожи, так и из внутренних тканей;
— вместе с излишками жидкости выводит патогенные микроорганизмы из пораженных клеток;
— окажет антибактериальное и противовоспалительное действие.

   Чтобы усилить эффект от ванны с морской солью мы настоятельно рекомендуем “Чай для ванны”  ДУШЕГРЕЙ. Он содержит большое количество эфирных масел и активные жгучие добавки.  Компоненты подобраны таким образом чтобы усиливать эффективность друг друга.

   Будьте здоровы!